| 
| Name: |  Muna Mukhlisa | | Title: | amalan gaya hidup sihat
2016-06-05 17:44 | 1.Kita haruslah mengamalkan gaya hidup sihat seperti makan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana ianya membekalkan vitamin kepada kita.
2.Selain memakan sayur-sayuran,kita juga boleh berjoging di trek joging yang berhampiran dengan rumah sekurang-kurangnya dua kali seminggu.
3.Kita haruslah minum air kosong dengan secukupnya sekurang-kurangnya tujuh atau lapan gelas sehari.
4.Kita perlu mandi dengan air yang bersih supaya badan sentiasa segar dengan mandi sekurang-kurangnya mandilah dua atau tiga kali sehari.
5.Untuk mengamalkan gaya hidup sihat,kita sewajarnya membuat pemeriksaan di klinik atau hospital sekurang kurangnya dua kali setahun agar kita dapat mengelakkan daripada penyakit yang merbahayakan kita.
| | hazwani, (2016-10-19 00:41)
Boleh lah terima kasih
| | Muna Mukhlisa, (2016-06-05 21:21)
terima kasih
| | shireen aaqilah, (2016-06-05 18:08)
terbaik la
| |
|
|
|