1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu pada waktu pagi dan malam.
2. Elakkan pengambilan makanan yang tidak seimbang seperti gula-gula.
3. Amalkan pengambilan yang seimbang dan berkhasiat untuk mengekalkan kekuatan gigi.
4. Gunakan flos untuk mengeluarkan makanan yang berada pada celah-celah gigi.
5. Berjumpalah dengan doktor gigi sekali enam bulan untuk memeriksa gigi. |