| 
| Name: |  azam | | Title: | senaman asas kesihatan
2015-11-27 01:38 | Senaman adalah asas kesihatan kita,senaman teratur dan berterusan dan memastikan kesihatan kita sentiasa baik
Senaman mempunyai banyak faedahnya.Apabila kita bersenam,badan kita akan berpeluh.Otot menjadi kuat dan melangcarkan pelajanan darah ke seluruh badan.
Selain itu,aktiviti senaman dapat mengisi masa lapang.Ini dapat mengelakkan kita daripada melakukan perkara-perkara yang tidak berfaedah.
Justeru,kita mestilah mengambil berat tentang senaman kerana senaman dapat menjamin kesihatan kita.Tambahan lagi,kajian pakar membukti senaman dapat mencerdaskan pemikiran.Oleh itu,jadikan lah senaman sebagai amalan hidup kita seharian
| | azam, (2015-12-20 00:47)
good
| |
|
|
|