Jangan sesekali kita mengabaikan kesihatan kita.Menurut laporan terbaharu,rakyatMalaysia mempunyai tahap obesiti yang tertinggi di Asia Tenggara.Ini jelas menampakkan bahawa kita semakin tidak menitikberatkan penjagaan kesihatan dan tidak mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat
Jika kesihatan tidak dijagsa dengan baik,banyak penyakit yang mungkin boleh kita hidapi seperti kencing manis,darah tinggi,sakit jantung dan pelbagai lagi jenis penyakit yang berbahaya.
Amalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan beriadah.Terapkan sifat positif dalam diri dan sentiasa makan makanan yang berkhasiat.Ingatlah, kesihatan merupakan harta yang paling bernilai, jangan sesekali kita mengabaikan kesihatan kita
|
PRRASANA A/P SURES KUMAR